2月24日の日記

眠い、眠い、眠い。
疲れた疲れた疲れた。

明日は撮影だ。4時間は拘束されるだろうから、会社で仕事をしている連中はその分、仕事量が増えるわけである。
かわいそうな話だけれどしかたがない。
1日は長いからその中の4時間なんてちょろいちょろい。

今年に入り、78キロあった体重が現在72キロに落ちているのでいい感じだ。その分、目眩とかあるのだけど貧血？
以前から、いくら筋トレしても腹周りの脂肪ってとれないなぁと思っていたんだが、あまり食べないから痩せていっている今は腹周りの余分な脂肪が結構そげ落ちてきてる。
ラグビーや空手をしてた学生のとき体重が63キロだったのだが、そこまではいかなくても近ずかせてみるのもおもしろい。

エレベーターはなるべく使わない。階段を上るときは2段とばしで上る。その時、なるべくつま先だけで上らないようにしないと膝に負担がかかることが判明した。足の裏を半分以上を使って「グッ」っと体を持ち上げるように上るとヒップアップに良い。

もうすぐ春だ。今日は春一番が吹いた。
桜を見るのは好きだ。